Někdy stačí pár dní volna, ticho, jiný vzduch – a člověk si uvědomí, že už nechce zpátky. Ne do práce, ne do vztahu, ne do života, který předtím pokládal za „normální“. Vysvětlit to lze jednoduše: léto není jen čas odpočinku – je to spouštěč vnitřní revoluce.
Při běžném provozu se málokdy zastavíme. Léto je ale výjimka. Nejenom proto, že míváme dovolenou a tedy i klid, ale také pro ono známé vytržení z rutiny. Podle vědeckých poznatků si prý člověk, který opustí své každodenní prostředí, začne si klást jiné otázky. Ne nutně velké nebo filozofické. Zcela postačí, když si uvědomí, že se mu dýchá lépe, že v jiném režimu je klidnější, přirozenější, a že mu vlastně jeho běžný stav vůbec nechybí.
Psychologové takovou situaci nazývají „efekt odstupu“. Jakmile opadne pracovní napětí, mozek má prostor přehodnotit priority a vztahy. Často poprvé po dlouhé době.
Léto na jedné straně, realita na druhé
Ten největší zlom paradoxně nepřijde během dovolené, ale po ní. Když se vrátíte do práce, běžných situací a začnete znovu fungovat, dostaví se zvláštní pocit. Mnoho lidí zažívá po dovolené stav melancholie, někdy i neklid. Odborníci ho označují jako post-prázdninový útlum. Nejde o lenost, ale o jemný nesoulad mezi tím, co jste zažili, a tím, kam se máte vrátit.
Podle výzkumu Radboud University až 57 % lidí pociťuje po návratu z dovolené psychický diskomfort a u části z nich tento stav spustí potřebu změny.
Proč právě léto?
Slunce, světlo, delší dny. To vše přirozeně podporuje lepší náladu i odvahu. Letní období podvědomě vnímáme jako čas růstu, rozmachu, potenciálu. Když se spojí s odpočinkem a odtržením od každodennosti, často nás konfrontuje s otázkami, na které během roku nebyl čas. Sami sebe se ptáme: Co vlastně chci? Proč se cítím jinde tak dobře? Kdy jsem byl naposledy sám se sebou spokojený?
Tyto otázky nevedou vždy k dramatickým rozhodnutím. Někdy jen upravíte pracovní dobu. Jindy odejdete z dlouholetého vztahu. A někdy se přihlásíte na kurz, o kterém jste roky mluvili.
Signály, že vás léto změnilo
Jak poznáte, že vám léto něco napovědělo? Je to docela jednoduché. Po návratu z dovolené se budete cítit tíživěji než obvykle. Začne vás trápit vnitřní neklid a vy nevíte proč. Jenom víte, že musíte „něco“ změnit. Objeví se nový nápad, který vám nejde z hlavy.
Psychologové doporučují tento stav neignorovat. Léto často nastaví zrcadlo vaší aktuální situaci. A byla by škoda se k němu otočit zády.
Co s tím?
Hoďte během dovolené na papír všechny myšlenky, které vám přijdou důležité. Až se vrátíte z prázdnin, v klidu si je projdete. Nespěchejte. Změna nemusí přijít hned, ale vědomí, že je třeba, je důležitý první krok. A hlavně, neshazujte ji. Neříkejte si, že „to přejde“. Nepřejde. Jenom „to“ bude kdesi v koutku vaší duše čekat dál…
