Slovo detox v nás často vyvolává představu týrání zeleninovou šťávou, hladověním nebo zázračnými pilulkami, které nás mají zbav

Slovo detox v nás často vyvolává představu týrání zeleninovou šťávou, hladověním nebo zázračnými pilulkami, které nás mají zbav
Správné vstávání vyžaduje něco jiného, než neustále se opakující zamačkávání budíku a zdlouhavé polehávání v posteli, ze které se nám ne
Mohou být tak děsivé, že vás probudí ze spaní. Noční můry se totiž leckdy zhmotňují až do tragikomických výjevů. Častěji se ovšem dostavují snové představy, ve kterých jste něco zapomn
Večer jíte lehká jídla, nepijete kávu, spát chodíte do vyvětrané ložnice, ve které nepoužíváte elektronické přístroje a budíte se
Umýt se a vyčistit si zuby, to jsou běžná pravidla večerní hygieny. Často ale zapomínáme na spánkovou hygienu a díky tomu je pak vlastní spánek nekvalitní a tím ani regen
A nejenom to. Levandule má spoustu pozitivních vlastností, kvůli kterým bychom ji měli pozvat do koupelny, ložnice i kuchyně. Kromě toho, že velmi příjemně voní, dokáže také ulevit v řadě